[コレステロール･高脂血症]  ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ

悪玉コレステロールとか善玉コレステロールという言葉を聞いたことはありませんか。

悪玉コレステロールというのは動脈硬化の原因となり,この数値が高いのが続くと,脳梗塞や心筋梗塞を起こすことがあります。この悪玉コレステロールとして代表的なものがL DLコレステロールです。

善玉コレステロールは,動脈硬化の予防となるコレステロールで,HDLコレステロールが該当します。

総コレステロールというのは悪玉も善玉も含んでいるので,今は脂質コントロールの指標にはなっていません。一般的には,悪玉コレステロールのLDLコレステロール,善玉コ レステロールのHDLコレステロール,そして中性脂肪の3つで評価することになります。

ですから総コレステロールが230というのは気にしないでください。気にすべきはLDLコレステロールの153です。今回の検査でのHDLコレステロールと中性脂肪の数値 はわかりますか?

その二つは問題ない値ですね。であれば,あとはLDLコレステロールを下げれば良いと言うことになります。

女性の方は閉経を機にコレステロールが増えることがあります。食事や運動で改善がなければ,将来の脳梗塞・心筋梗塞の予防のために薬を飲むのは悪いことではないと考えます 。

どうぞお大事にしてください。また何か分からないことがありましたら,お気軽にご質問ください。

総コレステロールはHDL,LDL,VLDLなどすべてのコレステロールの量になります。

LDLコレステロールは悪玉コレステロールと言われて、増加により動脈硬化を起こすコレステロールになります。

152ですと少し高いですね。
女性は更年期、閉経となり、女性ホルモンの分泌が悪くなると、LDLコレステロールが上昇します。

食事療法、運動療法も必要です。
食事については、
コレステロールを下げる効果がある食品は、青魚(ぶり、さんま、いわし、さばなど)や植物性油(オリーブ油、菜種油)、食物繊維を多く含む食品(玄米、そば、納豆、きのこ 、海草、とうもろこし、ごぼう、こんにゃく、枝豆、いも)、緑黄色野菜(にんじん、ピーマン、かぼちゃ、とまと、ブロッコリー)、大豆・大豆製品などになります。
これらを豊富に摂取しましょう。

コレステロールを上げる食品としては、
ケーキやチョコレートなどの洋菓子、アルコール、たまご、うなぎ、バター、すじこ、たらこ、数の子、いくら、するめ、うに、レバー、ししゃもなどになります。
これらは控えましょう。

運動については毎日1日1時間ウォーキングなどをされてみて下さい。

確かにバランスの悪い食生活ですね。
見直せるところから見直されて下さいね。
食事療法と運動療法をバランス良く行われて下さいね。

また何か分からないことなどありましたら、ご連絡下さい。

LDLが高いだけで、即、くすりを使う医者を私は信じません。
現在の身長、体重、飲酒、喫煙、運動習慣、味付けの濃淡、食事の嗜好、持病の有無は?

まず、動脈硬化の程度を評価し、緊急性が無ければ運動習慣、食生活を改善し、数ヵ月後に再検査、が常道。
その医者は開業医では?

高脂血症は、症状が無いし、薬を出せば確実に数字は改善するし、定期通院して処方箋を出せるし、検査もできるので、開業医としては一番美味しい患者。
だから薬を出したがる。

信頼できる主治医を見つけ、しっかりと相談することです。